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目を閉じて片足立ちは10秒以上できる？
壁に背中をつけて、膝を90度に曲げたまま30秒キープできる？
プランクをフラフラせずにキープできる？
片足でジャンプして、片足で着地できる？
サイドプランクをフラフラせずに15秒キープできる？
目を閉じたまま、5歩前に進んで真っ直ぐ歩ける？
片足でジャンプ→回転→片足着地をスムーズにできる？
クッションや座布団の上で片足立ち10秒キープできる？
後ろ向きで5歩進んでもバランスを崩さない？
片足でクルッと1回転できる？
右手で頭をトントンしながら、左手でお腹をさする動作を5回続けられる？
その場で足踏みしながら、両手で交互に膝タッチできる？
ボールやクッションを左右の手で交互に5回投げてキャッチできる？
10秒間でボールを壁に投げてキャッチ！何回できる？
ボールやクッションを左右の手で交互に5回投げてキャッチできる？
両手を前に伸ばして、右手は円を描きながら、左手は上下運動を5回できる？
「手を叩いたら素早くジャンプ！」3回の平均タイムを計測！
縄跳びの二重跳びが1回以上できる？
その場で10秒間、できるだけ速く足踏みする！何回できる？
3秒以内に「立つ→しゃがむ→立つ」を3回できる？
ボールを床に落として、ワンバウンドする前にキャッチできる？
立った状態で前屈し、床に指がつく？
開脚して胸を床につけられる？
両手を背中で組み、上下から指が届く？
壁に向かって足を置き、壁に膝を付けられるつま先の位置を測る
床に座り、足の裏を合わせて膝が床にどこまで近づく？
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